冬季養生

酒精肝患者冬季要如何保健

冬季氣溫下降, 人的免疫力和抵抗力都有所下降, 在這個疾病多發季節, 做好保健工作是關鍵。 那麼, 對於酒精肝患者, 冬季應如何保健?

1、飲食調整

應以多食素食, 穀類為主, 粗細搭配, 宜清淡, 忌油膩, 富營養, 易消化為原則, 多餐, 禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。 多吃蔬菜水果, 常吃奶類、豆類, 清淡少鹽膳食, 並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物, 如新鮮的水果、蔬菜。

2、堅決戒酒

適量飲酒有益健康, 關鍵要把握好飲酒量。 酒精對肝細胞有較強的毒性, 95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能, 從而降低肝臟的解毒能力,

導致酒精性脂肪肝。 一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後, 必須絕對禁止飲酒。

3、勞逸結合

對於健康者而言要注意鍛煉身體, 平衡體內的脂肪, 及時進行合理的代謝。 對於酒精性肝病的患者要注意休息, 做到起居有節, 勞逸適量。 在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同, 選擇適當的鍛煉方法。

4、調暢情志

對於酒精肝或者正常人群而言, 要保持良好的心裡狀態, 以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重, 影響整個疾病的康復過程和治療效果。

冬季酒精肝患者應注重保健, 尤其是堅決戒酒, 只有這樣才可以防止疾病加重, 對患者的身體造成更深的傷害。

對於那些長期飲酒, 或是有肝臟方面的疾病的人來說, 也應該定期到醫院進行檢查加強防治工作。