一周蜂蜜減肥法 讓你健康快速瘦身

第一天：

早餐：蜜糖水一杯;

中餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜;

下午茶：兩湯匙蜂蜜;

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。

試後感：下午會感到腸部很活躍，

第二、三天：正常飲食。

第四天：

早餐：蜜糖綠茶一杯;

中餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜;

下午茶：蜜糖水一杯;

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

試後感：第二日， 饑餓的感覺減輕了很多， 逐漸能夠適應。 另外， 排便的次數增多了， 腹部脹脹的感覺消失了。

第五、六天：正常飲食。

通常一星期下來能夠瘦3-4公斤， 但若是你真的受不了斷食， 也可以每天選一餐只喝蜂蜜。 另外， 需要注意的是正常飲食不可暴飲暴食， 保持八分飽就好。