健康食療

緩解胃痛的六款食療 蓮子粥適用於脾胃虛弱者

現代人生活節奏快, 工作壓力大, 特別是上班族, 因為工作緊張更是常常省掉這頓, 長期不規律的飲食導致不少人都患上了胃病。 加上現在晝夜溫差懸殊, 很多人胃病復發, 胃部不適, 那麼有沒有緩解不適的小偏方?下面小編就給大家介紹6個緩解胃痛的食療, 一起來看看吧。

1、 銀耳紅棗粥

銀耳20克, 紅棗10克, 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。

2、 蓮子粥

蓮子30克, 大米100克。 按常法煮粥, 每天使用, 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。

3、健脾和胃湯

材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克, 加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。

適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

4、蓴菜羹

蒓菜250克, 冬筍25克, 香菇20克, 榨菜絲15克, 將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯, 燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲, 同煮至沸, 再加入蓴菜, 湯沸後加鹽, 出鍋後淋上麻油即成。 此羹鮮美清淡, 具有止嘔止痢、消除解毒的功效, 可用於胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病症的輔助食療。

5、三仙炆排骨

材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克, 煮成湯汁後, 加入蘿蔔及排骨炆熟。

適合:食飽後胃脹胃痛, 噯氣夾有食物味道及大便味臭者

6、薑棗蜜

材料及制法:生薑4片、大棗4枚, 加入1匙麥芽糖, 以滾開水沏泡, 趁熱飲服。

適合:部綿綿作痛, 飲冷水或受冷後胃痛加重, 熱敷可緩解胃痛。