夏季如何清熱解毒 試試這6種水果

很多時候， 人們喜歡吃冷飲來降火， 但是常吃冷飲對人體是不好的， 而吃水果不僅清火解毒， 還安全健康， 下面就是清火解毒水果， 你瞭解多少呢？

夏季清火解毒水果

梨

把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。

山竹

山竹含有豐富的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸。 山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效。 但是一定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火， 通便的作用。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。 火龍果味道清甜， 是夏天不可不吃的降火佳果。

柚子

柚子有“天然水果罐頭”之稱， 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分， 可降血糖血脂。 中醫認為， 柚子果肉性涼， 味甘酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用， 它比較溫和， 是不錯的清火水果。

西瓜

西瓜性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。

番茄

番茄， 也叫番茄， 清熱止渴， 養陰涼血。 對於口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。 也可以切片用白糖涼拌， 味道酸甜可口， 敗火效果極佳。 未成熟青色的不能吃。