過敏能吃什麼肉，這些食物抗過敏

皮膚過敏的人最害怕過春季了， 這個季節是容易引起過敏的季節， 特別是對花粉過敏的人要注意了， 日常飲食也要慎重， 特別是很多肉類， 平時要多吃這些抗過敏的食物。

1.蜂蜜 專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力， 但需要注意的是， 有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏， 這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。

2.大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。 可生吃， 可水煎， 大棗水煎時掰開煎為好， 煎時不宜加糖。

3.金針菇 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

4.胡蘿蔔 最近， 專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

皮膚過敏的飲食護理：有關皮膚過敏的飲食護理方面的內容就介紹這麼多， 由於春季乾燥， 只有做好生活飲食， 肌膚保養等多方面的工作才能有效的降低皮膚過敏的發生。