維D少易頭痛，維D足骨骼好

芬蘭一項最新研究發現， 缺乏維生素D可能會增加罹患慢性頭痛的風險。

新研究中， 東芬蘭大學對2600名42~60歲參試男性的血清維生素D水準和頭痛發作情況展開了對比分析。 研究人員根據血清維生素D水準將參試者分為4組， 其中血清維生素D水準低於50納摩爾/升的被視為缺乏維生素D。 結果顯示， 血清維生素D水準最低的參試者罹患慢性頭痛的風險比血清維生素D水準最高組高出200%。

同時， 美國《公共科學圖書館·綜合》雜誌刊登的另一項研究發現， 多補充維生素D可改善早產兒骨骼健康。 為探明保護骨骼健康的最佳維生素D劑量，

美國內布拉斯加大學醫學中心新生兒重症監護室主任安·安德森·貝利博士及其研究小組， 對32名早產兒4周內血液維生素D水準變化情況展開了研究。 這些出生於妊娠24~32周的早產兒每天接受400~800國際單位的維生素D。 4周之後， 嬰兒骨密度改善， 身體發育情況也明顯更好。

貝利博士表示， 只給予早產兒標準計量的維生素D， 相當多孩子的骨骼健康仍然受損。 而給予800國際單位的維生素D， 則可顯著減少新生兒骨骼受損， 降低佝僂病等疾病風險。

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