打飽嗝怎麼辦？如何快速止嗝

打嗝是由於腦幹、頸椎、胸膈或腸胃的神經受到刺激， 而引起橫膈膜痙攣收縮。 尤其受到寒冷刺激、吃飯過快或過飽時， 都會出現打嗝， 在臨床上這不算病， 而且一般幾分鐘後會自愈。 但是打嗝確實會讓身體不舒服， 如何才能快速止嗝呢？

快速止嗝的方法1. 喝水法：

想必很多人都知道喝水可以緩解打嗝， 但是有時候喝了好幾杯水竟不見好？不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時， 慢慢咽下， 並把腰部彎成90度， 重複10次左右。

快速止嗝的方法2. 伸舌頭：

打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上， 用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時， 會感到腹部有氣體上升， 打嗝自然消除。

快速止嗝的方法3. 打噴嚏法：

打嗝時， 如果想辦法打個噴嚏， 就可以止嗝， 可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

快速止嗝的方法4. 掐按中指：

分別用自己的左右手指， 用力掐住中指頂部， 大約過1~2分鐘以後，

快速止嗝的方法5. 屏氣法：

儘量屏氣， 多屏幾次， 一次約在15~25s即可， 屏上3~5次即可見效。

快速止嗝的方法6. 驚嚇法：

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑止膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。

快速止嗝的方法7. 深呼吸法：

先深吸一口氣， 然後憋住， 儘量憋長一些時間， 然後呼出， 反復進行幾次。

快速止嗝的方法8. 捂耳朵：

打嗝時， 可用手指堵住耳朵， 通過刺激耳朵裡的神經末梢， 迷走神經會做出相應反應，

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