應該如何預防老年斑？

老年斑不光影響容顏， 還是身體機能不調的象徵。

現代醫學認為老年斑是體內自由基作用的結果， 主要是由於老年人細胞代謝機能減弱， 當飲食中攝取脂肪過多時， 容易發生氧化， 產生褐色素， 這種色素是細胞本身不能排泄的廢物， 它沉積在細胞體上， 加速細胞的老化， 從而形成老年斑。

預防老年斑， 要適當參加體育活動， 避免長時間日光暴曬和異常刺激， 或採用防曬霜防曬。 老年斑如果數量較少， 可用鐳射、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時， 宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;每日3次拍打手背， 拍打到發紅發熱，

預防老年斑可以常飲姜蜜水。 生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對付脂褐素的作用。 實踐證明， 飲用生薑蜂蜜水一年後， 臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變， 或消失， 或程度不同地縮小， 或顏色變淺， 而且不會有繼續生長的跡象。 服用方法是， 把適量薑洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加一湯匙蜂蜜攪勻即可飲用， 每天一杯不間斷。 也可將薑切碎， 拌上精鹽、味精、辣椒油等調料， 長期食用。