營養飲食

韭菜不僅僅用來包餃子,居然有這些美味的做法!

韭菜雞蛋餅

食材:

40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒

做法:

1)準備好所有的食材。

2)韭菜洗淨切碎, 胡蘿蔔切碎。

3)把韭菜, 胡蘿蔔, 雞蛋放入麵粉碗中。

4)加入鹽, 雞精調味。

5)然後加入適量的清水攪打成為麵糊。

6)平底鍋加少許油燒熱, 舀入一勺麵糊成為小圓餅, 然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。

7)小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。

烤韭菜

食材:

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽

做法:

1)韭菜去沙頭, 洗淨涼掉多餘水份。

2)用長籤子把韭菜的頭部串起來, 串成一排平攤開。

3)放在烤盤裡, 雙面涮上少許植物油。

4)放在微波爐的烤架上, 烤三分鐘。

5)取出來勫面烤二分鐘, 然後取出撒上調料再烤一分鐘即可。