足底熏艾 最佳時間安排

熏艾是一種傳統的中醫手段， 用艾草點燃以後放在身體上面， 通過熱氣的方法來進行薰蒸， 這種方法是中醫的一種傳統手段， 在古代的時候就開始變得非常流行， 主要是針對一些疑難雜症以及婦科疾病有著良好的功效， 而且還能幫助身體排出寒氣， 但是在做這項治療的時候要講究的是正確的時間， 不同的時間進行有著不同的功效。

熏艾灸的最佳時機

隨著科技的進步和發展， 我們的生活節奏也逐漸加快， 很多人面臨著工作和家庭等多方面額壓力， 又由於不規律的作息時間， 給我們的身體以及心理都帶來了傷害。 那麼熏艾就是通過火燒艾草的方法吧艾草的藥性通過穴位帶入人體， 為我們去除病痛!

艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科， 是古今公認的補充陽氣最有效的方法。

熏艾不僅僅是調理我們的身體，

更重要的是養心。 那小編說了這麼多有關熏艾的知識， 大家也許會疑惑， 熏艾最好的時間是什麼時候呢， 下面和小編一起來聽聽專家是怎麼說的吧!

從節氣上來講

艾灸注重節氣灸， 因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間， 這時艾灸會起到事半功倍的效果，

中醫養生講冬病夏至， 意思就是冬天得的病要追溯到夏天， 是夏天落下的病， 要從夏天開始調理。 冬至是一年中“一陽升”的時候， 最適合做艾灸來補充陽氣。

從季節上來講

冬季是人體寒氣最重的時候， 也是人體陽氣最弱的一個季節，

此時若不注意調養， 會因陽氣不足而引發很多病症， 因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。

關於時間方面

艾灸沒有特別固定的時間。 什麼時間都可以灸。 飯前飯後， 早晚皆可， 飯前只要不是太餓就行， 飯後半小時至一小時就可以灸， 太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸， 前三次最好每日連續灸， 每個穴位15—20分鐘， 以後可以隔日一灸10天為一個療程。 小孩子和老人艾灸的時間要短些。