鼻子總是幹怎麼辦呢？

秋天來臨後， 秋燥總是讓人出現許多不適， 尤其是上火非常的明顯。 不但會有皮膚上脫皮的情況， 而且還可能會出現咳嗽等上火的症狀。 有的人上火會出現鼻子幹痛的症狀， 每天都覺得鼻子裡幹幹的， 雖然不疼， 但是非常的難受。 那麼， 出現了這種情況， 應該怎麼來緩解呢?

1、揪印堂穴

印堂穴位於人體的面部， 兩眉頭連線中點即是。 用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴， 並作輕柔和緩的揉動， 以局部感覺發麻、發脹為宜。 一般揪揉2分鐘。 清頭明目、通鼻開竅， 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 促進黏液分泌， 保持鼻腔濕潤， 並且刺激嗅覺細胞， 使嗅覺更靈敏， 預防感冒和呼吸道疾病。

2、熱水熏臉

在暖氣房， 常會感覺到鼻幹、鼻塞， 特別難受。 這時候可以倒一杯熱開水， 讓水蒸氣熏一熏鼻腔， 並對著杯口做深呼吸， 2分鐘左右。

3、小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，

4、食療方推薦：雙銀百合湯

銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內， 用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機裡熱水的溫度)悶泡1 小時左右， 一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。 這款飲品有潤燥生津的功效， 可防治咽喉幹痛、聲音嘶啞、鼻腔乾燥、口唇乾裂等， 是冬季Office

Lady們的健康飲料之選。

因為秋燥， 所以在平時就要注意多喝水， 還可以用熱水熏一熏鼻腔， 這樣就可以讓鼻子幹的情況得到緩解。 像上文中推薦的雙銀百合湯也是緩解鼻子乾燥的很好的食療方法，