黑木耳的吃法

我們既然知道黑木耳是天然的食品， 那它完全可以食用的。 不僅如此它還可以藥用， 是一種大補性的食品。 既然黑木耳能夠食用， 那對於黑木耳的吃法有哪些， 其實黑木耳的吃法有多種， 比如說黑木耳要是單獨做菜吃的話， 可以涼拌著吃。 黑木耳還可以與肉炒著吃， 還可以與豆腐等做成湯來喝。

對於黑木耳的吃法是不受限制的， 可以根據自己的喜好， 根據自己的口味做成不同種類的， 不同類型的黑木耳食品。 但是要注意的是黑木耳不可生著吃， 一定要用溫水泡發後再食用。

黑木耳食用方法很多， 可炒.涼拌.做湯都可以。 可以介紹一些簡單的食用方法跟大家一起分享：A.黑木耳.紅棗減肥法， 吃掉難看小肚腩：黑木耳泡發後切碎或用機器打碎同紅棗一起煮熟後食用。 功效：黑木耳中的膠質將殘留在消化道中的雜質和廢物吸附排出體外， 另外黑木耳中含有類核酸類物質，

黑木耳泡發洗淨切一下， 豆腐切小塊， 胡蘿蔔切丁， 先把水燒開， 倒入黑木耳.胡蘿蔔.豆腐， 加佐料， 燒熟後淋上一些麻油即可。 功效：健脾除濕， 通便降脂。 適用于各種高脂血症， 能除濕濁， 通大便， 降血脂， 軟化血管， 降血壓， 對預防心腦血管疾病有一定作用。

C.黑木耳炒菜， 涼拌的方法很多， 比如木耳炒肉等等。

黑木耳的吃法， 養生專家給大家介紹了以上的這三種。 而這三種做法是能夠充分的體現出黑木耳的各種的功效的。 所以養生專家告訴我們， 無論黑木耳選擇運用什麼樣的吃法， 它都是始終有著它自己的功效的，