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走對了嗎六步態透露多種疾病

如今, 朋友圈裡活躍著“曬步數”一族, 每天分享走路的步數。 然而, 由於職業的關係, 在街上經常會觀察行人的步態, 她發現很多人的步態除了影響美觀, 還與某些疾病息息相關。

螃蟹步

一隻腿總是往外側伸, 順時針畫著圈走路, 打個彎兒以後又伸直, 和橫行的螃蟹步態有些相似, 夏揚稱之為“螃蟹步”。 這樣的步態不僅走起來難受, 看的人也覺得奇怪, 其實這是足下垂。 由於跟腱攣縮, 足部自然懸垂, 不能主動背屈, 足下垂患者雙下肢就變成了一長一短, 走路的時候為了保持身體的平衡, 就不得不向外畫圈或者抬高腿, 但他們的下肢肌力是好的。 中風、外周神經損傷、椎間盤突出的都可能出現螃蟹步。

矯正方法:戴足托或者穿矯正鞋支撐腳踝, 使患足正常背屈, 保持雙腿長度一致, 也可以進行牽伸或藥物治療來改善跟腱攣縮。 針對中風患者, 有神經促通手法,

外周神經損傷患者可用步態矯正儀, 椎間盤突出的患者就要建議先行手術治療。

企鵝步

不敢大步流星, 總是小心翼翼地邁著小碎步前行, 是不是讓你想起來可愛的企鵝?夏揚主任說, 帕金森患者全身肌肉僵硬, 平衡協調能力差, 走路時很容易摔倒。 出於自我保護, 他們自然而然就走起了小碎步, 以縮短步幅的方式來保持身體的平衡, 病情控制不好的患者還會手腳哆嗦。

矯正方法:重點訓練平衡協調能力, 比如可以練單腳站立、原地轉圈、走直線等, 康復科還有平衡儀來評估患者兩腿肌力和平衡力, 讓他們根據畫面提示做出各種動作。 當然, 對帕金森患者來說, 積極的藥物治療是不可少的。

鴨子步

走路容易累,

足底、小腿、膝部還會疼痛, 那你可能是扁平足。 扁平足的主要症狀是足弓消失, 而足弓能使足部富有彈性, 在吸收地面衝擊力的同時還起到支撐作用, 一旦足弓消失後果可想而知。 扁平足會遺傳, 也可能由關節退變、類風濕關節炎、神經病變、骨折創傷等導致。 患者腳底是一個平面, 走路主要呈外八字, 與鴨子的步態有相似之處。 也有扁平足患者膝關節外翻, 呈X形腿。

矯正方法:對於輕度的扁平足患者, 建議買一雙有足弓的運動鞋穿, 平時加強足蹠肌訓練, 如腳趾抓取毛巾球或小圓棒, 腳尖站立等。 較嚴重的患者如足跟痛、足底疼, 可根據腳形取模定制矯正鞋墊, 也可穿平足矯正鞋。

芭蕾舞步

正常走路時應該是腳後跟先著地, 但有些人走路卻是雙腳踮著腳尖, 腳後跟不著地, 就像在跳芭蕾舞。 剛開始學走路的小孩子可能會暫時出現芭蕾舞步態, 不需要過於擔心, 如果一直如此, 則要去醫院排查是否有腦癱可能。 腦癱患兒大腦受損, 小腿三頭肌張力過高, 跟腱攣縮, 出現步態異常。

矯正方法:可以行跟腱延長術, 改善跟腱攣縮情況, 術後堅持康復訓練保持治療效果, 以防跟腱再次攣縮。

剪刀步

腦癱患兒還會出現“剪刀步”這種典型步態, 大腿內收肌痙攣, 兩條大腿夾緊, 兩腳相互交叉, 走路時容易踩到前一隻腳的腳背。 這種步態走起來不雅還特別辛苦, 所以孩子不願意走太多。

矯正方法:可以口服或注射藥物藥降低肌張力, 配合牽伸訓練減少痙攣, 儘量緩解症狀, 一點點恢復患兒的肢體功能, 必要時可做矯形手術。

拖把步

走路步幅不一樣長, 兩條腿不是交替著有節奏地前行, 而是一隻腿邁出去了, 另一隻腿拖了半天才跟上來。 椎間盤突出的患者因為坐骨神經受到壓迫, 膕繩肌力量不夠,

會出現這樣的間歇性跛行步態, 我們也可以把它形象地稱為“拖把步”。

矯正方法:對於椎間盤突出引起的間歇性跛行, 可以通過力學手法來慢慢矯正, 而椎間管狹窄的患者一般要做外科手術, 再配合物理治療。