顏色改善情緒 藍色治療失眠

導讀：經常失眠?讓藍色助你沉睡;神經緊張?讓綠色帶你放鬆;情緒低落?讓橙色幫你趕走抑鬱!一起揭開色彩治病的秘密。

色彩改變我們的生活

在日常生活中， 正確選擇服裝的顏色、科學安排居室的色調， 合理搭配不同顏色的食物， 不僅能帶來視覺的享受， 而且能促進身心健康。

藍色：改善睡眠

如果壓力過大， 經常失眠， 不妨把被單、窗簾等改成藍色系的， 房間內以藍色基調為准(但不宜過深)。 然後搭配一些綠色植物， 牆上點綴一些黃色風景， 對於促進睡眠大有好處。

紫色：驅除煩躁

紫色跟藍色一樣， 能夠鎮靜精神， 對於具有神經質， 或者容易煩躁的人， 會很有效果。

白色：平靜情緒

白色可以平靜人的情緒， 安撫人的心靈， 同時還有舒緩疼痛的作用。 但純白色略顯拘謹， 所以傢俱如果採用純白色， 還應增添一些彩色。

綠色：緩解緊張

春天到郊外踏青， 可以促進體內毒素排出，

橙色：趕走抑鬱

如果你感覺情緒比較鬱悶， 不妨穿上橙色的衣服， 會感到充滿生氣。 另外， 橙色還會促進生長激素的分泌， 長期穿橙色衣服， 有促進人體增高的效果。 多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋蔥等， 能刺激食欲， 振作精神。

黃色：提高自信

黃色可以激發能量， 對集中精力和提高學習興趣有幫助， 還可提高自信心。 黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色， 如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

紅色：振奮精神

紅色是最具有生命力的顏色， 有助於提高人的精神狀態， 改善懶惰和精神不振等。 但要特別提示：血壓高的人， 應盡可能減少在紅色環境當中待的時間;服裝儘量不要選擇紅色，