健康食譜

週末在家給一家老少做個餅,營養好味道,特別軟,放幾天也不會硬邦邦!

週末在家給一家老少做個餅, 營養好味道, 特別軟, 放幾天也不會硬邦邦!烙餅, 很多人喜歡的家常主食。 烙餅的方法有很多, 我來教大家一種別樣的做法吧!顏值高味道好, 我有特殊的技巧哦!

材料:麵粉、開水、雞蛋、香蔥、油鹽。 先把開水一點點地加到麵粉中, 用筷子攪拌成沒有乾麵的絮狀。 對, 我們今天的烙餅就是做全燙麵的, 這樣做出來的餅嚼勁小, 很軟!

稍稍放涼些, 然後下手把面絮和成光滑的麵團, 然後蓋上保鮮膜靜默鬆弛上十分鐘左右。 同時香蔥洗淨切成蔥花, 雞蛋打攪勻備用。

把餳(xing)好的麵團分成等份的劑子,

分成幾個您說了算。 取其中一個劑子, 擀開, 刷一層油, 撒上鹽和香蔥碎。

從上向下卷起來, 收口捏住。 如圖卷起來。

擀開成大面片, 儘量擀薄一些, 擀開時用力要均勻。 平底鍋底刷一層油, 放入烙餅的生坯, 中小火烙, 表面刷一層蛋液。

翻面後, 背面也刷一層蛋液, 注意翻面, 直到烙餅的肚子鼓起來就可以了。

烙餅的主要原料是麵粉, 輔之以雞蛋、芝麻、青椒、小蔥等, 主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等, 營養充足而豐富。 麵粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等, 製作方法不同, 營養素損失程度也不同。 烙餅的營養素損失較少。