孕婦腎氣不足如何補 兩款安胎湯必須吃

孕婦腎氣不足如何補

當歸補血湯

當歸身（當歸去頭去尾， 中間那一段）10g， 黃芪50g， 雞半隻。 這道湯有補氣養血的功效， 不須辨體質， 孕媽媽可每週喝一次。

黨參砂仁排骨湯

黨參15g， 當歸身10g， 枸杞20g， 桑寄生15g， 砂仁5g， 杜仲10g， 大棗15g， 排骨適量。 最好將這些藥材裝在紗布包中燉。 這道食療方中， 黨參補氣， 當歸補血， 枸杞補肝腎， 桑寄生養腎、砂仁和胃安胎， 杜仲補腎強腰， 大棗補血， 這道湯對調理氣血和安胎有一定的功效， 口感也不錯， 很適合孕媽媽。 特別提醒的是， 患感冒的孕媽媽慎喝此湯。

孕婦補腎還可以吃什麼

山藥

可以補腎， 且對於肺和脾也有明顯的補益效果， 孕前吃養身， 孕後則可養胎。

核桃

核桃可以延緩腎精的消耗， 持續吃核桃， 可延緩老年普遍出現的頭髮、牙齒或眼睛問題。

枸杞子

補益腎精名方“五子衍宗丸”中， 枸杞是重要的組成成分之一。

動植物的種子

主要指各種豆類及禽類的蛋，

以上就是有關孕婦補腎安胎的一些食物以及食療方， 此外， 女人在懷孕期間除了補腎也得養肝， 醫師建議， 孕婦可以多走動走動， 例如飯後散步， 這樣對母體以及胎兒都有一定的好處。