營養飲食

普通蛋炒飯的做法有哪些

蛋炒飯是一種比較普通的家常, 但是這個蛋炒飯看似普通, 裡面的營養卻很高, 也不難做, 不會的人也比較容易學會, 而適合一些工作比較繁忙的人, 在製作蛋炒飯的時候有很多方法的, 目前我們就來介紹一種最簡單, 最好吃的蛋炒飯, 那麼下面一起來看看,希望下面的內容對大家有所説明。

對蛋炒飯的做法怎麼樣呢, 它的製作方法也是比較簡單, 在對這樣佳餚製作上, 都是有著很好方式, 所以製作的時候, 也是要注意不能隨意進行, 否則使得它的營養價值流失。

蛋炒飯的做法:

材料:

白米飯250克, 蛋黃2個, 胡蘿蔔1/2根, 洋蔥1/4個, 黃瓜1/2根, 鹽3克, 食用油15毫升

做法

1.胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜切小丁, 將蛋黃從整雞蛋中分離備用;

2.將蛋黃液倒入米飯中拌勻, 同時將飯粒撥散使飯粒成金黃色;

3.大火燒熱鍋中的油, 將裹好蛋液的米飯倒入, 炒至米粒呈鬆散狀;

4.加入洋蔥丁、胡蘿蔔丁翻炒2分鐘,

最後加入黃瓜和鹽稍微拌炒即可;

蝦仁火腿蛋炒飯

材料:

米飯2碗, 蝦仁80g, 火腿80g, 胡蘿蔔80g, 黃瓜丁50g, 蔥花5g, 雞蛋1個, 鹽5g, 味精3g, 糖15g, 蠔油20ml

做法

1、蝦仁洗淨, 火腿胡蘿蔔黃瓜切成小丁, 雞蛋打散待用。

2、炒鍋加少許植物油, 倒入蝦仁, 火腿丁, 胡蘿蔔丁和黃瓜丁下鍋翻炒, 炒熟盛出待用。

3、再在炒鍋中加少許植物油, 將雞蛋液和米飯一同倒入翻炒, 將米飯炒散後加做法2中炒好的材料。

4、繼續翻炒, 同時加入鹽, 味精, 糖和蠔油調味, 最後撒上切碎的蔥花即可。

蛋炒飯是很多人都抵抗不了的美食, 特別是我們的老人和小孩, 最喜歡吃這個蛋炒飯, 如果在蛋炒飯裡面再加點其他的食材, 那麼在製作大炒飯的過程中將會是一個更加美味的食物,

製作蛋炒飯的時候也要注意火候, 不要將飯給炒糊了, 這樣會影響美味,也影響心情。