102歲老紅軍透露長壽秘笈：不挑食 多抬頭

揚子晚報網11月11日訊(通訊員 李果霖 記者 范曉林)百歲高齡的老人有啥長壽秘訣？揚子晚報全媒體記者今天獲悉， 102歲老紅軍李世斌近日在與在寧的幾位大學生在一起聊家常時透露， 他之所以健康長壽， 秘訣是吃東西不挑食， 對身邊事不煩心， 少低頭， 多運動。

據南京政治學院軍事新聞傳播系的學生居達舟告訴記者， 上月中旬， 該校幾位採訪小組成員來到中國人民解放軍南京空軍454醫院， 拜訪了102歲老紅軍李世斌。 這位白髮老人， 佈滿皺紋的臉， 讓人一見就打心底裡油然而生敬畏。 李老在戰爭中數次與死神擦肩而過，

頭頂皮膚至今仍留有子彈擦過的凹槽， 把自己的一生都奉獻給了黨和國家。

據介紹， 李世斌是安徽金寨人， 1914年11月出生。 1932年8月參加紅軍， 1937年11月入黨。 1932年8月任安徽金寨縣紅軍遊擊隊勤務員， 先後任通訊排排長、警衛連政治指導員、獨立團政治處主任等職， 1982年提升為正師職待遇。 離休後享受副軍職待遇。 紅軍時期， 老人參加了保衛鄂豫皖邊區戰爭， 第四、五次反圍剿戰鬥， 南方三年遊擊戰爭。 抗戰時期、解放戰爭時期參加了抗擊日寇， 埋葬蔣家王朝的戰役戰鬥上百次。 1955年被授于少校軍銜， 獲多枚軍功勳章。 1988年7月榮獲一級紅星功勳榮譽章。

102歲， 對一個常人來說都難以企及的， 更別說是一個經歷過戰爭洗禮、身負重傷的老紅軍了，

那麼老紅軍李世斌健康長壽的秘訣是什麼呢？他自己講就是什麼事都看得開。 戰爭歲月， 眼睜睜看著戰友們一個個、一批批倒下去了， 他們背著腦袋行軍打仗， 誰都不敢保證自己能活到明天!“與那麼多犧牲在戰場上的年輕同志們相比， 我活到現在， 算是夠幸運的了， 我看到了人民富裕、祖國富強的盛世繁華。 活著， 真幸運， 活到現在， 真好!有啥可煩惱的呢？”

當然運動是必須的。 李老說， 現在年輕人寧願做低頭族， 寧願熬夜玩遊戲， 也很少堅持鍛煉運動， 是不划算的。 10年前， 李老還每天都要打一個小時的太極， 直到後來打不動了才停了下來!飲食方面， 李老可能是因為戰爭年代感受過饑餓的可怕， 從來不挑食。 另外良好的生活習慣也是很重要的，

李世斌老人每天都是早睡早起， 平時就是看看新聞聯播， 散散步曬曬太陽。

據瞭解， 李老4個子女全當過兵， 女婿兒媳也當過兵， 孫子外孫也都參了軍， 真正算得上是軍人世家。 李老說：“讓孩子們當兵就是去掉他們身上的嬌氣， 軍人都是能俯下身子努力工作的， 他們就不會忘記自己身上的責任， 以後無論在什麼崗位上都要勤勤懇懇、踏踏實實工作。 ”