自製純中藥減肥茶配方 荷葉減肥甩脂排毒超有效

減肥茶首先還是荷葉的比較好， 不單單只在減肥方面， 在排毒和養顏方面也是一流哦， 尤其是排毒方面， 很多人因為排毒不順暢，

荷葉減肥茶

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

洛神荷葉減肥茶

材料：洛神花4錢， 荷葉半片， 冰糖適量。

做法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊， 與洛神花一起放入約50ml的水鍋在， 熬煮15分鐘。 加入適量冰糖調味， 可避免酸澀的口感， 但切忌過甜。

桂花荷葉減肥茶

材料：荷葉、綠茶各3克， 桂花5克， 冰糖適量， 水250ml。

做法：于鍋中加水煮沸後， 加入所有茶材。 煮約5分鐘後即可熄火， 濾渣後即可飲用。

山楂荷葉減肥茶

材料：山楂5錢， 荷葉3錢， 紅棗2～3顆。

做法：將500ml 開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後，

陳皮荷葉減肥茶

材料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， 生苡仁、生山楂各1000g。

做法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨， 切絲， 晾乾。 將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末， 與荷葉混勻分成100袋， 每日1袋， 開水沖泡代茶飲， 連續100天。