瘦手臂的方法有哪些？

我們都知道， 在炎炎夏日裡穿的越少越涼快， 而對於手臂比較粗壯的人， 無袖的衣服成了他們的大忌。 有的人身材， 非常的瘦， 但就是手臂比較粗， 成了身材的一污點。 為了穿衣服好看， 許多mm沒有少下力氣。 但是效果總是差強人意。 那麼下面， 我就向大家介紹一下， 瘦手臂的方法有哪些。 有需要的朋友趕緊來看看吧。

一隻手向上伸展， 用另一隻手按手臂的肌肉。 在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。

加強手臂內側脂肪的燃燒， 用指腹輕捏腋下， 10秒鐘內保持按捏的速度與力度。

保持手臂彎曲， 另一隻手握住肘關節， 手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。

保持均勻吸氣， 雙手手臂伸直， 貼近耳朵， 按摩小拇指根部5秒鐘。

手臂稍微彎曲， 另一隻手以指腹輕捏手臂外側肌肉， 重複10次。

大家看了以上瘦手臂的方法有哪些的介紹， 想必對於瘦手臂的方法，