營養飲食

番茄汁做法,這些流程你記住了嗎?

在平時製作美食的時候, 人們會經常使用到番茄汁, 但大部分人都是去外面買番茄汁來直接使用, 實際上, 大家也可以自己在家裡製作番茄汁, 自己做的蕃茄汁吃起來更加放心。

一、家常蔬果飲之——番茄汁

材料

番茄兩個, 蜂蜜適量, 冰塊少許

做法

1、番茄洗淨;

2、和冰塊一起放入榨汁機, 榨好後放入容器內調入蜂蜜即。 如無冰塊可放冰箱冷藏後飲用, 相當好喝, 強烈推薦~

二、檸檬番茄汁

材料

用料番茄2個, 檸檬3個, 蜂蜜50毫升。

做法

1、番茄洗淨切塊。

2、檸檬洗淨, 榨汁備用。

3、將番茄塊、蜂蜜、涼開水放入攪拌機中攪成汁, 調入檸檬汁(可加冰塊)即可。

功效

功效降血壓, 排毒, 美白肌膚。

三、蘆薈番茄汁

材料

蘆薈果肉120公克, 蜂蜜50cc, 蕃茄汁300cc

做法

1、將所有材料放入果汁機中;

2、再以瞬間按鍵的方式打10次即可食用。

四、螺旋面配番茄汁

材料

材料螺旋面、番茄汁、洋蔥末、蒜泥、蔬菜粒、橄欖油、鹽、胡椒

做法

1、螺旋面用開水煮8分鐘左右撈出, 用涼開水浸冷, 瀝幹水分, 再用橄欖油拌勻。

2、用橄欖油炒香洋蔥末、蒜泥, 投入蔬菜粒和麵條, 加入番茄汁, 略收汁即可。

特別關照

蔬菜粒可用節瓜、胡蘿蔔、青椒、紅椒等切粒而成。

五、鳳梨番茄汁

材料

蕃茄220克, 鳳梨60克, 檸檬30cc, 開水100-150cc, 冰塊適量, 「調味」果糖少許

做法

1、蕃茄洗淨, 對切去蒂, 切成塊狀;鳳梨去頭尾及皮, 對切, 切除中芯硬梗, 切片。

2、檸檬洗淨, 對切壓汁。

3、將蕃茄塊、鳳梨片放入果汁機內, 倒入檸檬汁, 再加入冰塊、果糖、開水攪打成汁, 即可享用。