營養飲食

鹽水鵝怎麼做好吃

鵝肉是一種營養價值比較高的肉類, 裡面的蛋白質含量比較高, 脂肪含量比較低, 膽固醇含量也比較低。 適當的吃一些, 對身體有很好的養生的作用, 鵝肉的做法比較多, 其中鹽水鵝受到很多人的喜歡, 鹽水鵝的做法和鹽水鴨比較相似, 但是鮮美程度絕對有過之而無不及。

1、初加工:將鵝宰殺、放血、侵燙去毛, 尾部開小口淨膛, 將鵝油留著另用。 白條鵝洗淨後, 斬去腳爪, 除去內臟。 在冷水中浸泡1小時左右, 洗淨殘碎內臟和殘血。

2、晾掛1-2小時, 瀝幹水分。

3、擦鹽醃制:準備好醃制用的鹽、五香粉、花椒。 鹽的比例按白條鵝6~7%計算,

每l00公斤鹽加1~2公斤八角粉。 白條鵝2355克, 鹽142克, 八角粉2克。

4、炒鍋燒熱後, 先放鹽翻炒除去水分, 隨後再放花椒、五香粉炒出香味。

5、炒制過醃料塗檫在晾乾的鵝體腔和體表, 這個步驟跟鹽水鴨的“熱鹽檫”相似, 一定要均勻的擦邊鵝的全身, 包括肚膛裡面。 這步如同給鵝洗SPA, 經過鹽徹底的磨砂按摩, 可以把鹽分均勻地滲透進鵝的體內。 鵝的水分與多餘的油脂必須通過擦鹽而釋出。 將鵝醃制4小時左右。

6、摳鹵:醃制過程中, 鵝肉中的水分、血液會滲透入體腔中, 這時可提起鵝身, 放出血水, 即為摳鹵, 再繼續醃2~3小時, 再進行第二次摳鹵。

7、在醃制的時候, 可以準備好浸泡用的鹵湯調料, 八角4顆, 大蔥2節、薑片4片、鹽142克。

8、因為沒有老鹵, 所以要將浸泡用的鹵汁小火熬煮出香味。

9、複鹵:摳鹵後, 把鵝體浸入鹵湯中浸醃4一5小時。

10、燙皮: 複鹵之後, 用鉤子鉤住鵝頸部, 用開水澆淋體表, 使肌肉和表皮繃緊, 外形飽滿。

11、繼續掛在通風處瀝幹水分。

12、因為晾制5個小時, 時間比較長 , 鵝表皮已經起幹殼, 就免去了烘乾的步驟。 不過後來經品嘗, 覺得還是應該放在烤箱內90-100度烘烤到鵝的表皮起殼(要在鵝體內塞入少許蔥薑、八角)這樣烘乾後再煮熟的鵝皮脆而不韌。

13.因為沒有老鹵, 所以可以通過熬制鵝油來增加味道。 將鵝油沖洗乾淨後切成小塊, 準備好蔥薑。

14、鍋中加少許水, 將鵝油蔥薑下鍋, 開始熬油。

15、將熬制好鵝油盛出備用。

16、準備好煮制用的蔥2節、薑4片、八角4顆。

17、鍋中加薑、蔥、八角、鵝油、足量的水、適量鹽,

燒開煮出香味後停火。

18、把鵝坯放入, 開水很快從尾部開口處進入體腔, 水溫下降, 這時要提起鵝頸, 倒出體腔內的湯水, 再放入鍋中。 並在鍋中加總水量1/6的冷水, 使鵝體內外的水溫一致。

19、在鍋中加總水量1/6的冷水, 使鵝體內外的水溫一致。

20、蓋上比鍋略小的蓋子, 壓注鵝, 使其浸在液面下, 關火燜30分鐘左右。

21、之後, 燒火加熱至鍋中出現連珠水泡時停火, 此時鍋中水溫約85℃, 這段工序叫抽絲。

22、第一次抽絲後, 將鵝提起倒出體腔內鹵湯, 放入鍋中, 停火燜30分鐘左右, 再燒火加熱, 進行第二次抽絲, 再將鵝體提起倒湯, 再入鍋, 燜煮20分鐘, 即可起鍋。 在煮制過程中, 一定要控制水不能開, 維侍在85℃左右, 否則肉中的脂肪熔化外溢, 肉質變老。

鹵湯可長期反復使用, 越陳越好。

23、出鍋時提頸倒湯, 冷卻待用。

24、待冷卻後切塊食用。 食用時澆上煮鵝的鹵汁和鵝油風味更佳。