秋季最有效的自製減肥茶 排毒清脂瘦一圈

秋季最有效的自製減肥茶 排毒清脂瘦一圈

第一款：排毒養顏茶

做法：將綠茶和幹桂花放入杯中， 用熱水沖泡， 大概幾分鐘後，

功效：去脂輕身， 整腸健胃， 還可以排毒去口臭。

秋季最有效的自製減肥茶 排毒清脂瘦一圈

第二款：香蕉綠茶

做法：先把香蕉剝皮後碾碎， 然後加入泡好的綠茶中， 再適量加些蜜糖飲用。

功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

秋季最有效的自製減肥茶 排毒清脂瘦一圈

第三款：菠蘿蜜茶

做法：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 鳳梨切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可。

功效：能清熱祛火， 消化脂肪、排除水腫

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第四款：紅棗玫瑰山楂茶
做法：將幹的紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞和菊花一同放入鍋中， 加入適量冷水， 然後放在爐火上直到滾煮十五分鐘左右， 然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火， 只留下茶， 其他的可以倒掉。

功效：可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。

喝法：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝， 等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了， 冷熱都可以喝。 在夏天裡煮好茶後， 放在冰箱裡備用， 又可以消暑。

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第五款：蘆薈紅茶

做法：先將新鮮的蘆薈去皮， 放進熱水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

功效：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。

秋季最有效的自製減肥茶 排毒清脂瘦一圈

第六款：苦瓜茶

做法：苦瓜洗淨後從中剖開， 去籽後裝入茶葉， 再用細線綁牢， 吊掛於通風處。 兩個星期完全風乾後取下切碎， 攪拌均勻， 每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

功效：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏， 促進新陳代謝等效果。 它裡面還含有大量的清脂素， 是消除脂肪的最佳食品之一。 適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女們。

秋季最有效的自製減肥茶 排毒清脂瘦一圈

第七款：薰衣草薄荷茶

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

功效：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用。

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第八款：薄荷桃花茶

做法：很簡單，就先將薄荷葉和幹桃花洗淨後河紅茶包一起放入杯中，然後倒入熱水沖泡，再加蓋悶大概十分鐘。

功效：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。

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第七款：薰衣草薄荷茶

做法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

功效：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用。

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第八款：薄荷桃花茶

做法：很簡單，就先將薄荷葉和幹桃花洗淨後河紅茶包一起放入杯中，然後倒入熱水沖泡，再加蓋悶大概十分鐘。

功效：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。