最有效的自製減肥茶 紅棗山楂枸杞減肥茶

紅棗山楂枸杞減肥茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可， 大約3-4朵(最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，

做法：

1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。

功效與作用：

1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成， 其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。 玫瑰花， 具有疏肝解鬱的作用， 促進新陳代謝， 強效去脂的作用， 但他所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉， 就是荷花的葉子， 藥理學研究， 荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質，

2、配上紅棗提供纖維質， 維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥， 枸杞子， 溫陽化氣利水， 對虛胖型的體質很好。 還加上菊花、檸檬片， 從飲食角度看， 味道應該相當不錯。

tips：玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會引起腹痛、水瀉。