最有效的自製減肥茶 消水腫刮油瘦身快

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧， 不僅是因為效果好， 最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥， 下面就為大家推薦四款減肥茶，

山楂茶——消水腫

材料：山楂3錢（約10g）、水800cc

做法：山楂洗淨後， 與水一同放入鍋中， 煮滾後， 轉小火煮15分鐘即可。

簡易做法：將水量減少至400c.c.， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。

陳皮茶——促進新陳代謝

材料：陳皮3錢（約10g）、水800cc

做法：先將藥材洗淨， 鍋中加入水與陳皮。 煮滾後， 轉小火燉煮15分鐘即可。

簡易做法：將水量減少至400cc， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。 餐後熱熱喝效果最好喔！

何首烏茶——通便

材料：何首烏3錢、水800cc

做法：先將藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏.煮滾後,轉小火燉煮20分鐘即可。

簡易做法：將水量減少至400cc， 在前1晚熬煮後,放置冰箱.隔日加入1倍熱水即可。

澤瀉茶——去寒減肥

材料：澤瀉2錢、水400cc

做法：澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中， 煮滾後， 轉小火煮20分鐘即可， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱， 隔日加入1倍熱水即可， 記得要當天喝完！