夏天吃什麼養腎 鵪鶉補益腎氣

導語：夏天吃什麼養腎?夏天來了， 不知道吃什麼補腎?鵪鶉、蚌肉、甲魚、海參都是夏季補腎的食物， 對補腎氣、治腎虛有很好的作用。 下面四季養生網小編來具體說說， 夏天吃什麼養腎。

夏天吃什麼養腎：

1、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味， 而且營養豐富。 鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。 具有補益腎氣、強健腰膝的作用， 是滋補妙品。 鵪鶉味甘、性平， 入大腸、心、肝、脾、肺、腎經;可補中益氣、清利濕熱;它對人的身體補益強壯作用。 在中醫學認為， 鵪鶉肉可以益精血、補溫腎助、陽五臟之功效。

2、蚌肉

蚌肉性味甘鹹寒， 功能滋陰清熱除煩。 含有多量的磷酸鹽類和醇類。 對腎病日久損及肝， 肝腎陰虧則陰虛火旺， 虛火內擾， 清降虛火之上炎等症狀有良好功效。

3、甲魚

甲魚滋陰清熱， 可以治療陰虛火旺， 還有軟堅散結作用， 對腫瘤， 肝硬化， 脾腫大等疾病有良好地治療功效。

4、海參

刺海參體內的精氨酸含量很高， 號稱“精氨酸大富翁”。 有改善腦、性腺神經功能傳導， 減緩性腺衰老， 擴張毛細血管的作用。 能夠激發雌性素樣活性、抑制排卵和刺激宮縮。