10個食療偏方 杜絕牙齦上火

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材料：枸杞子15克， 糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分別洗凈， 加水放置30分鐘， 以文火煮制成粥即可。

2.甘蔗蘿卜飲

材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯， 百合100克。

方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效， 適用于嗓音疲勞和慢性喉炎， 虛火偏旺， 喉干咽燥， 面紅、手足心熱者。

3.芝麻紅糖粥

材料：芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟， 研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美， 適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

4.胖大海

藥性甘淡平和， 取1-2顆放在杯子里， 用沸水一泡， 片刻之間， 胖大海就會在水中泡開， 似開花狀， 即可服用。 其味微苦不澀， 帶有清涼之感， 可當茶喝。 但要注意：胖大海屬涼性中藥， 有虛寒癥狀者不宜久服。

5.西瓜汁

材料：西瓜半個。

方法：挖出瓜瓤擠汁液。 瓜汁含于口中， 約2-3分鐘后咽下， 再含新瓜汁， 反復多次， 具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。

6.鮮石榴汁

材料：鮮石榴兩個。

方法：剝開取籽， 搗碎， 以開水浸泡， 涼后過濾。 一日含漱數次。 有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。

7.蘿卜汁

材料：蘿卜數個。

方法：蘿卜洗凈， 切碎， 搗爛取汁。 以汁漱口， 每日數次， 具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。

8.蘿卜鮮藕汁

材料：生蘿卜數個， 鮮藕1斤。

方法：洗凈切碎搗爛擠汁， 含漱數次， 連用3-4天， 可治療心火旺盛所致的口腔黏膜潰瘍。

9.綠豆粥

材料：綠豆2兩，小米1兩。

方法：先將綠豆用小火燉熟，再加小米，燉的極爛，放白糖適量，早晚各喝兩碗，用于治療口腔潰瘍。

10.苦瓜炒肉

材料：苦瓜1斤，豬肉2兩。

方法：先將豬肉炒熟，再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽，燉半小時即可，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。

9.綠豆粥

材料：綠豆2兩，小米1兩。

方法：先將綠豆用小火燉熟，再加小米，燉的極爛，放白糖適量，早晚各喝兩碗，用于治療口腔潰瘍。

10.苦瓜炒肉

材料：苦瓜1斤，豬肉2兩。

方法：先將豬肉炒熟，再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽，燉半小時即可，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。