營養飲食

土豆燒雞塊的做法有哪些

土豆燒雞塊, 相信是很多人比較喜歡吃的吧?但是如何自己動手完成這些美味的食物, 要講究正確的方法和技巧, 還有準備好所需要的各種調味料, 這樣做出來的土豆燒雞才更美味健康。

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做法

土豆燒雞塊的製作材料

土豆, 雞塊, 蔥, 薑, 蒜, 幹紅辣椒, 花椒, 料酒

土豆燒雞塊

土豆燒雞塊(4張)

營養資訊

熱量:1770.79大卡、鉀:4383.07毫克、磷:1874.71毫克、膽固醇:1325毫克、鈉:934.92毫克

維生素A:814.65微克、鎂:563.09毫克

土豆燒雞塊的製作步驟

1將雞塊中倒入料酒, 鹽醃制約20分鐘, 土豆切塊, 準備作料

土豆燒雞塊

土豆燒雞塊(20張)

2將薑, 蒜, 幹辣椒, 花椒放入油鍋中爆香後, 倒入雞塊翻炒, 至雞塊微黃變色

3倒入土豆塊, 加醬油翻炒

4翻炒上色後,

加水, 水以沒過食材的量即可, 再加入少許鹽, 然後開大火燒開, 再調小火燉煮;

5燉煮約15-20分鐘, 湯汁抽幹即可, 放入蔥花翻炒起鍋[1]

土豆燒雞塊蓋澆飯

盛一份米飯放入盤中, 將盛有做好的土豆燒雞塊的盤子倒扣在米飯上, 並澆上湯汁, 美味鮮美的蓋澆飯就做好了。

製作方法二

材料:雞半隻、土豆2個、油、薑、蒜、料酒、生抽、老抽、豆瓣醬、糖

做法:

1、雞洗淨, 半隻煲湯。 另半隻切塊, 焯水。 土豆去皮, 切塊。

土豆燒雞塊

土豆燒雞塊(13張)

2、鍋熱後倒油, 放土豆, 用小火煎至兩面焦黃, 盛出。

3、放薑, 蒜爆香, 放雞塊煸炒, 大火炒5,6分鐘, 使雞塊的水分基本炒幹。

4、加料酒, 生抽, 老抽上色, 加一點豆瓣醬, 糖, 翻炒均勻, 加水, 燜10分鐘後, 放土豆, 燜20分鐘後, 調味, 收幹湯汁, 即可出鍋。

小貼士:

此菜加了豆瓣醬, 就不用放鹽了, 要不就太鹹了。 土豆先煎一下燜的時候不容易變形, 雞塊先炒一會, 比較香。