連續吃3天蘋果可以減肥嗎?

問題描述網友年齡：22
網友性別：女
詳情描述：
我連續吃3天的蘋果可以減肥嗎? 我只吃蘋果。

網友回答

2012年07月11日 00:00

你好，首先減肥離不開運動，特別是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。只吃蘋果減肥是不可取的。有害身體健康。