膝蓋髕骨骨折

對於你的這個情況來說，目前才一個多月，要先拍片複查，骨折癒合情況，暫時是不能進行膝關節屈曲鍛煉的，建議可以往康復科就診，進行專業的運動康復，有助於膝關節運動功能的恢復。

骨折以後需要休息調養兩三個月或者是更長的時間，目前時間比較短可能還沒完全康復所以現在活動量不能太大，輕微的活動一下比較好，過一段時間去醫院做個複查，必要的話可以把鋼板取出來，補充營養多吃高蛋白食物。