吃肉減肥法食譜

吃肉減肥法食譜？吃肉減肥最快的秘訣不需要節食 絕食，甚至你吃大魚大肉也同樣能夠減肥，那麼你知道是為什麼嗎？其實只要吃低脂高蛋白的肉類就可以了，魚肉、雞肉、蝦肉和一些海鮮的肉都是OK的，牛肉和瘦豬肉儘量少吃一些，但不需要完全杜絕，只要你堅持一個月餐餐吃白肉，少吃一些紅肉和不吃油炸的食物，一個月37斤超級簡單哦。

吃肉減肥法食譜？哈哈。別吃減肥藥。每天堅持飯後喝濃濃的人參烏龍茶三大杯(要熱的時候連續喝下去),然後每天一定要保持多喝熱水，早飯前一大杯熱白開水，別喝碳酸飲料及別喝啤酒。晚上睡覺前一大杯薰衣草茶。 魚肉，牛肉可以多吃，魚最好是清蒸的，挺香的，但是要鮮魚啊。 牛肉隨便吧。少吃動物油，植物油無所謂，別多吃油，吃多了也難受啊，腸子還受不了呢。

豬肉那東西基本別吃吧。味道不好不說，還長肉。現在的豬肉裡很多豬都是被吃了催化飼料的。 海產品多吃點沒關係。 另外可以經常煲些湯喝，比如冬天了可以用羊骨或牛骨煲湯，裡面別忘放西洋參和一些花草茶什麼的。強身養顏調節內分泌排毒也減肥(別沒事放巴豆啊，那您是閑的自虐了。) 睡覺前三個小時內別吃東西。餓了就準備點鹽水煮的牛肉吃點。

青菜多吃點增加維生素，比如番茄及一些其他的綠色蔬菜。冬瓜可以多吃，那去火也減肥，牛肉吃多了上火的。哈哈。所以中和了。水果多吃，對皮膚有好處。香蕉啊，蘋果啊這兩種好吃也對減肥有幫助。 其實歸根結底，多喝熱水，多喝烏龍茶，晚上睡覺前兩個小時多喝薰衣草茶。嘿嘿。不會睡不著地。

吃肉減肥最快的秘訣不需要節食絕食，甚至你吃大魚大肉也同樣能夠減肥，那麼你知道是為什麼嗎？其實只要吃低脂高蛋白的肉類就可以了，魚肉、雞肉、蝦肉和一些海鮮的肉都是OK的，牛肉和瘦豬肉儘量少吃一些，但不需要完全杜絕，只要你堅持一個月餐餐吃白肉，少吃一些紅肉和不吃油炸的食物。