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問題 【減肥】 【歸檔】 15年10月23日

早上吃點麵包餅乾,中午吃點麵條抄手什麼的

問題描述 網友年齡:22歲
網友性別:男
詳情描述:
我每天早晚喝100ml白開水,騎車25公里,早上吃點麵包餅乾,中午吃點麵條抄手什麼的,晚上吃1-2個水果,再配合一些有氧運動,您看能減下來嗎?
網友回答
2015年10月23日 00:00


首先減肥要通過健康的減肥方法。
您目前的這種減肥方法也有道理,如果能堅持下來應該能起到很好的效果,但更需要注意健康的減肥方法,保證每天的營養,早上雞蛋加牛奶,晚上吃些水果,配上一定的運動量,假以時日,一定會有所明顯效果

2015年10月23日 00:00


你好想你這樣能長期堅持的話那麼肯定能減下來的
你這個飲食搭配比較合理再加上運動量同時冬天本身容易減肥一定可以成功的祝你健康

2015年10月23日 00:00


選擇運動減肥很好。
但是建議早餐要吃好,中午加點蔬菜更營養些。你的方法能減肥,但是時間長了營養不良。
以上是對“我每天早晚喝100ml白開水,騎車25公”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2015年10月23日 00:00


這個是可以減下來的,不過你有可能營養不良
建議把早晨的換成蔬菜,適當吃些肉,效果會好些