不吃飯能不能減肥

病情分析： 減肥，必須吃得聰明，吃得巧。以下是一些必須牢記的原則，注意堅持，能夠達到減肥目的。均衡營養，食物種類要多樣化，不可絕食或禁食某一類食物。食物並不是脂肪越少越好，減肥期間應適量增加蛋白質、碳水化合物和適量脂肪的膳食。細嚼慢嚥，先湯後飯。儘量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調方法。避免油煎、油炸。適當補充水果。選用柚子、獼猴桃、草莓、蘋果等。當然，吃水果也要注意時間和量。多攝取高纖維食物。
指導意見： 建議在不影響健康的前提下，注意飲食，堅持適當運動。

你好，減肥需要加強鍛煉，不吃飯只能是暫時起到減肥的作用，長時間會給身體帶來一定的危害。

病情分析： 可以減肥，但是這種過度節食對身體損傷是比較大的，要注意健康減肥。
指導意見： 食物還是要按時吃的，調整好飲食結構，控制高脂肪高熱量高糖食物的攝入量，多戶外運動。