腰肌勞損應該臥床休息還是保持原來的生活狀況

病情分析： 腰肌勞損多由勞累過度或受涼誘發，處於疼痛期時最好休息
指導意見： 可以針灸，推拿，貼膏藥緩解疼痛，平時注意避免勞累或負重，多加強腰部的縱向運動

病情分析： 現在有疼痛的話，臥床休息是必要的，可以減輕疼痛症狀，如果沒有疼痛，而且腰肌勞損跟工作環境沒有關係，可以繼續工作。
指導意見： 出現腰肌勞損後有症狀可以藥物緩解不適，等恢復期可以加強腰背肌的鍛煉，減少復發，還有可以佩戴個腰圍保護腰部，避免損傷和受涼，短期內避免彎腰的體力勞動。

病情分析： 腰肌勞損屬於長期彎腰做事或久坐導致腰肌兩側韌帶不能舒展而引起的慢性勞損。
指導意見： 多做伸展運動，比如吊單杠，雙手做爬牆運動，早晚在床上做飛燕式，另適當的按摩也能緩解，服用舒筋活絡，理氣止痛方面的藥物對你也有幫助。