懷孕期間吃什麼最補身體

懷孕期間必須要保證心情舒暢，飲食上要營養豐富，多樣化，肉、蛋、奶、新鮮蔬菜是不可少的。水果建議吃蘋果、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等都是不錯的選擇。祝你有一個健康的寶寶！

可以說沒有一種食物可以滿足孕婦需要的，對於孕婦更需要全面的攝入營養，才能滿足胎兒發育的需要，因此對於孕婦需要補充營養，增加優質蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養物質的攝取，孕婦可以適當的補充些瘦肉牛奶，魚，大豆，蛋，豬肝，黑木耳，等食物，對補充營養和蛋白質都有很好的作用，以上是孕婦的飲食原則，

懷孕後多吃蔬菜水果核桃西瓜子等對寶寶是很好的。孕期喝孕婦奶粉營養全面均衡，對寶寶發育很有利的。注意最好孕檢就可以的