月經期間跑步可以嗎

一般在經期是需要注意避免出現劇烈運動的，以免影響到月經的規律性，影響到身體健康。一般在經期是需要注意避免進行劇烈運動的，進行劇烈運動的話，則可能會導致出現出血增多的情況，影響到身體的健康。

月經期適當的活動是可以的，但是不要過於劇烈，建議你不要劇烈運動，這樣會引起出血過多的，希望我的回答能幫助到您

從你說的情況來看，如這節課不太要緊的話。可以給老師請假最好能不跑！在經期內要勞逸結合不要太勞累過度要勞逸結合！規律自己的生活習慣！飲食不宜吃生冷辛辣刺激的食物