哺乳期可以喝日本的酵素嗎

酵素產品良莠不齊，況且酵素其實沒有什麼營養，如果你喝酵素的話，有可能對你的乳汁分泌有影響，最好不要隨便吃那些經過加工的食品。建議你以孩子的健康為重，多吃一些新鮮的食物，多喝湯，避免吃保健品和其他經過加工的食物。要根據寶寶的體質和季節調整自己的飲食結構。