很晚睡覺會發胖嗎，

問題描述很晚睡覺會發胖嗎，

網友回答

2016年02月17日 00:34

如果睡覺過晚的話，會導致內分泌紊亂，也有導致肥胖的可能的，這只是其中的一個因素。平時不要吃脂肪過高的食物，飯後要多運動，每次運動要達到出汗的目的，比如自行車，跑步，要做有氧運動。