高血壓不意吃什麼,吃什麼對高血壓流鼻血老人好

患有高血壓需要注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。

高血壓患者宜清淡飲食，避免高脂肪食物的攝入，少食過鹹過甜的食物，多進食蔬菜，保持心情舒暢，勞逸結合，注意藥物的使用。