失眠是怎麼回事

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。

病情分析： 你在情況屬於失眠，失眠與神經衰弱，有關係，平時是不是性格比較急躁。
指導意見： 平時可以口服安神補腦的藥物，輔助治療。調理心情，改善生活品質。