怎麼吃黃瓜能減肥

病情分析： 可以通過加強體育鍛煉來提高你的基礎代謝率.可以適當控制飲食.但是不要過於控制,那樣對身體的傷害會很大的.
指導意見： 建議合理飲食,加強體力運動才行,吃一些膳食纖維高的食物,可以增加飽腹感,而減少對食物的攝入.

病情分析： 吃黃瓜是可以減肥的，但最好應保證身體需要的基本營養才行，最好是早晚食用黃瓜，而且是當主食來食用。
指導意見： 同時要結合運動減肥，運動和飲食控制才是健康的減肥方法，長期堅持運動效果會很好的。

病情分析： 光吃黃瓜不能減肥的，你需要合理健康減肥才有效果的。
指導意見： 首先不建議節食，對你身體健康損傷非常大的，減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的，配合飲食每餐不要吃的太飽，主食少吃，多吃蔬菜水果。