吃黃瓜能減肥嗎？

問題描述因為一生出來就是肉肉的，皮膚比較白，但是有點嬰兒肥，前幾天聽同學說，吃黃瓜可以減肥，不知道是不是真的呢？最近想買幾條回來嘗試一下是不是真的可以減肥。

網友回答

2014年08月19日 15:15

吃適當的黃瓜是有減肥的作用的，黃瓜可以當水果吃，但是不能吃太多，吃黃瓜的同時也可以適當的添加一些別的水果來吃，這樣維生素上去了減肥自然可以見效的。黃瓜含糖量少，纖維豐富，可以適當，長久吃會造成營養無法均衡的。