得了生津衰弱冬天怕洗頭易感冒

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得了神經衰弱有十年了突出症狀是頭部異常感覺頭皮緊縮思考受阻剛開始的那一兩年眼睛轉動都有困難現在好多了夏天怕熱冬天怕冷熱時感覺像只吸熱散熱不暢在太陽下的街上走上一圈趕緊到陰涼的地方老半天也還是悶熱的難受冬天是怕洗頭洗了後很容易感冒或者上火精神也不好之前看過西醫讓吃穀維素和 vc片一直沒有持續服用我該怎麼辦