深海黃魚

根據您的敘述近期有上火的情況，上少吃魚有利於恢復。 中醫理論"魚生火肉生痰"魚的濕氣很重,濕氣會助火氣，如果你上火了就少吃一些魚類。多喝些白開水，多吃蔬菜和水果，可以喝些銀花茶或菊花茶去火。

上火了建議可以使用牛黃解毒片治療試試。 保持積極的態度。禁忌煙酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，適當的補充B族維生素，適當減少能量的攝入。勞逸結合，多吃蔬菜水果。