自從上了初中以後，這三年沒長過多少，還

身高是和個人的體質及遺傳是很大的關係的，平時需要堅持鍛煉，多曬太陽

你好，身高多數與父母身高遺傳是有很大的關係的，目前你的年齡身高還是可以增長的，這期間需要充足的營養特別是蛋白質食物的攝入，同時注意休息，以利於體格的生長，這段時間體格生長較快，可以補鈣片。

你好這位元朋友，你說的這種情況的話。你現在有多高啊有多重。很可能你的身體長高的話，要看看你的骨垢線有沒有閉合。

對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。

您好，身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.。建議儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！

建議平時多參加一些跳躍伸展運動如跳繩、游泳、籃球、摸高等鍛煉，飲食上少吃甜食零食及碳酸飲料，適當增加優質蛋白及含鈣豐富食物如魚蝦類、豆製品及牛奶及乳製品，晚上早睡不要熬夜

一般女性月經初潮提示著進入青春期，進入青春期後，身高生長處於緩慢階段，部分人停止生長，並且營養過剩會導致肥胖發生，首先要控制飲食，其次要進行體育鍛煉

你好，肥胖的發生可能與飲食過剩及運動量過少等因素有關係，應該增加運動量的。