貧血的人吃什麼營養品

飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血.要富有營養及易於消化.飲食應有規律,有節制,嚴禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,乳製品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸,維生素Ｂ12,有利於巨細胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收.適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補食療以補養身體.

造成貧血的原因有多種:缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助於恢復造血功能. 避免過度勞累,保證睡眠時間.