問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年03月25日
晚飯只吃水果並且慢跑可以減肥嗎
網友回答
病情分析： 這種情況是可以減肥的，建議同時要保證早飯中飯不增加進食量
指導意見： 建議早晚監測體重變化，一般1-2個月左右。
建議晚上正常飲食，長時間晚上饑餓容易發生低血糖，損傷肝腎功能，和月經紊亂，可以進行跳健身操和游泳