晚上吃蘋果，會長胖嗎

病情分析： 蘋果的營養價值很高，如果適量的吃，不會長胖的。
指導意見： 建議晚餐吃少，然後吃一個蘋果，注意不要空腹吃，因為空腹吃會增加胃酸，不利於健康。

一般蘋果早上吃最好，晚上可以適當吃點，害怕張胖建議飯後多做運動，平常也可吃些潤腸通便的食物。

病情分析： 晚上吃蘋果是不會長胖的，可以經常吃蘋果的，蘋果是沒有毒性的，蘋果中含有多種維生素及微量元素，粗纖維，具有潤腸通便的功效，有利於預防發生肥胖。
指導意見： 如果是害怕發生肥胖，在平時需適當吃些蔬菜和水果，避免吃高脂肪食物，增加運動，有利於身體健康，預防疾病的發生。