怎麼才能降低高血脂

高血脂症分原發性和繼發性兩種,前者與環境,家庭遺傳有關.後者由糖尿病,甲狀腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義.對於有遺傳性傾向的高血脂患者,藥物治療無明顯改善,主要通過調節飲食結構來改善,儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的內臟,腦子,骨髓,魚子,貝類,烏賊,鱔等.要常吃多纖維的蔬菜,瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動脈硬化作用.適量或少量飲酒也能降低膽固醇,每日45毫升白酒或90毫升的幹紅或188毫升的啤酒.對於已有高血脂症的患者,一方面要控制飲食,一方面要進行慢跑等適度運動,通過運動,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應降低,有的患者血脂正常,但有高血壓,糖尿病,冠心病,這也要控制飲食,積極運動並在醫生指導下配合藥物治療.

儘管通常能通過合理調節飲食,運動,藥物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用.
近來,醫學上已出現全血直接吸附血脂系統,採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸,從血液中直接將過多有害血脂去掉.
還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症,並能改善冠心病,腦梗塞病變部位的微循環.但是這也不能看做一勞永逸,如不注意運動,不注意飲食調節及結合其它輔助性治療,血脂又會漲到原來的水準.