做月子能吃水果嗎

做月子能吃水果嗎？從流食逐漸過渡到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。.飲食不能過於清淡，保證補鈣補鐵的食物攝取量，富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等，富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。

你好，做月子能吃水果嗎？月子裡不能吃水果是說儘量少吃冷的水果，比如西瓜等。 指導意見： 水果是可以適當食用的，不要太涼，最好可以加熱。

你好！做月子可以吃水果的，但是需要煮熟了再吃的。 指導意見： 還有孕婦的食譜可以再豐富些的。各種湯菜炒菜多可以的。雞鴨魚肉都是可以食用的。

您好！由於受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益於產後身體恢復。 指導意見： 像是蘋果，獼猴桃，木瓜等，都是很好的水果。特別是木瓜，自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。像您產後乳汁稀少或乳汁不下，可用木瓜與魚同燉後食用。

你好，根據你的敘述是做月子期間能吃什麼水果？ 指導意見： 可以吃溫熱性水果，如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。不能吃涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸薺等。